TV/MOBILE का बच्चो पे क्या असर डालता है?

बच्चा ना बिना मोबाइल का खाना ही नहीं खाता मोबाइल दे दो तो प्लेट साफ और नहीं दो तो ओहो इतने प्रॉब्लम्स, इतने नकरे, इतने टैंट्रम्स आप भी ऐसी प्रॉब्लम फेस करते हो तो ये पोस्ट आपके लिए ही है| और आज हम बात करेंगे TV और मोबाइल का बच्चों के हेल्थ पर क्या असर पड़ता है? 

TV/MOBILE  का बच्चो पे क्या असर

ब्रेन डेवलप्मेंट रिसर्च कहता है कि एक्सेसिव स्क्रीन टाइम बच्चों की ब्रेन डेवलप्मेंट को स्लो कर देता है | उनकी creativity और problem solving skills को प्रभावित करता है| 

1. Behavioral issues -  स्क्रीन से ज्यादा exposure के कारण से बच्चों का पेशेंस लेवल एकदम से कम हो जाता है और इसके कारण जब उनका स्क्रीन टाइम को रोका जाता है तो वो बहुत ही aggressive और irritable हो जाते हैं. 
2. Health problems- बच्चो को आखों की तकलीफ, poor posture, बैक पेन और कम physical activity के कारण से obesity के chances बढ़ जाते हैं  | 

बच्चो के स्क्रीन टाइम   

• 2 साल से छोटे बच्चो के लिए  - 0 HRS 
•  2 साल से अधिक उम्र के बच्चो के लिए - 1 घंटा वो भी एजुकेशनल कंटेंट के साथ 

स्क्रीन टाइम को छुड़ाने के लिए हम क्या कर सकते हैं 

इंटरैक्टिव एक्टिविटी - 

• उन्हें आर्ट,पजल्स,म्यूजिक इन में इंटरेस्ट डलवाये 
• आउटडोर गेम्स में इनवॉल्व करवाये 
• फैमिली टाइम दीजिए साथ में खाना और कुछ डिस्कशन कीजिए 
• बी अ गुड रोल मॉडल 

एक चीज याद रखिए कि बेड पर फोन नहीं होना चाहिए आप खुद भी स्क्रीन टाइम को लिमिट करें और बच्चे को भी लिमिट करवाये क्योंकि बच्चा आपको देखते ही सीखेगा और अगर ये पोस्ट अच्छा लगे तो इसे लाइक कीजिए और फीडबैक में अपने कमेंट्स को जरूर शेयर कीजिए